眠育のススメ ～お子さんの成長と睡眠は大きく関わっています！～
三条市では、心身ともに健やかな子どもの成長を促すために『眠育』（睡眠教育）に取り組み始めて６年目、今では眠育という言葉が浸透してきていることを様々な場面で実感できるようになりました。
乳幼児健診において睡眠に関する保健指導を実施したり、保育所等において眠育講話を開催しています。
体内時計の基本は２歳までに作られると言われています。夜中に何度も起きずにしっかりと朝まで続けて眠ることが質の良い睡眠であり、正しい体内時計の形成につながります。
そのことから、乳幼児健診では
